冰箱密封条如何自己更换

冰箱密封条起到密封，减震，隔绝室内外空气，有效的起到了一个保温、节能的作用。但是用了两到四年之后，人们就会发现冰箱密封条密封不严了，使得冰箱的保鲜效果都降低了。那么，有哪些原因导致冰箱密封条不严？人们如何自己更换呢？若找人更换又得花多少钱呢？冰箱密封条不严···