刚开始接触瑜伽，第一张瑜伽垫应该选厚的还是薄的

1.5mm-8mm的瑜伽垫都有，不同的厚度针对不同的人群和不同的需求。 首先来说说不同的人群： 初学者建议选择厚一点的垫子，比如6mm，目的是防止运动损伤，同时可以缓解痛感。之所以不推荐特别厚的垫子是因为太厚容易在练习中失去平衡，一不小心崴了脚啥的，太危险了。 如果你有···