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刷牙一般几分钟合适
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刷牙一般几分钟合适
刷牙三分钟以上合适。每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后,为避免损伤牙齿,建议用水漱口或刷牙。刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的保护膜,给牙齿带来永久性损伤。建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果···
2025-01-18 06:50:29