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压力负荷如何减压最有效
快节奏的工作和生活,让很多朋友都会承受着很大的压力,甚至出现压力超过负荷的现象,压力负荷如何减压?下面是我整理的,欢迎阅读。 压力负荷的减压方法 1、运用言语和想象放松 通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在···
2025-01-18 07:27:45