吃什么养肝护肝效果最好食疗

1. 红枣：红枣含有很多维生素和矿物质，能够促进肝脏细胞再生，有益于肝脏保养。2. 黄豆：黄豆含有丰富的蛋白质、植物性脂肪和维生素，可以促进肝脏新陈代谢，保护肝脏。3. 柚子：柚子中的黄酮类物质和维生素C可以增加肝脏的抗氧化能力，预防肝脏的氧化损伤。4. 蘑菇：蘑菇中···