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吃什么蔬菜好一、明确答案吃各类新鲜蔬菜都对身体有益,如菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄等。它们富含多种营养素,有助于维持身体健康。二、详细解释1. 蔬菜的营养价值蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质的重要来源。各类蔬菜都含有独特的营养成分,如菠菜富含铁和叶酸···
2025-01-20 05:45:30