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吃桑葚有什么好处
桑葚作为一种营养价值丰富的水果,具有多种对人体有益的功效。首先,桑葚富含维生素C和抗氧化物质,能够增强免疫力,对抗自由基,有助于预防感冒和其他疾病。其次,桑葚中的铁元素含量较高,对于防治贫血有一定的帮助。此外,桑葚还含有多种氨基酸和微量元素,对提高睡眠质量···
2025-01-18 12:53:03