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吃青皮核桃有什么好处
吃青皮核桃有以下好处:1. 富含抗氧化物质:青皮核桃富含抗氧化物质,如维生素E和多酚化合物等,可以帮助减少自由基的损害,保护细胞免受氧化应激的伤害。2. 改善心脑血管健康:青皮核桃中的Omega-3脂肪酸和多酚化合物有助于降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平,从而降低心血···
2025-01-30 04:43:36