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哪些食物健脾胃
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健脾胃的食物有:1. 粳米。2. 小米。3. 山药。4. 莲子。5. 红枣等。以下是详细解释:粳米:粳米是一种较为温和的食材,易于消化,有助于减轻脾胃负担。其含有的营养物质,如碳水化合物和一定量的蛋白质、脂肪,为身体提供所需能量。常食粳米粥能有助于健脾养胃。小米:小米被···
2025-01-29 23:01:06