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四种健身器材的名称和使用介绍
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四种健身器材的名称和使用介绍
1、杠铃推举凳:以锻炼胸肌为主2、双杠曲臂伸架:主要锻炼下胸肌和三头肌。3、腹肌仰卧板:锻炼腹肌的,家用4、沙包:非常好的有氧方式,锻炼全身肌肉线条···
2025-01-30 02:53:03