坚持吊单杠有助于长高吗

1. 吊单杠是一种有益于身高的运动，特别是对脊椎的拉伸有助于促进生长。2. 跳跃运动，如篮球和排球，这些需要跳跃动作的体育活动对身高增长非常有益。3. 日常中可以多进行摸高练习，以增强身体的伸展能力。4. 增高操和单双杠练习能够帮助身体在空中垂摆，利用重力作用促进生长···