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多吃绿豆有什么好处
多吃绿豆有以下几个好处:1. 丰富的营养成分:绿豆富含蛋白质、纤维、维生素B、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分,有助于提供身体所需的能量和维持正常功能。2. 降血脂和降血压:绿豆含有一种叫做皂角皂苷的天然物质,它可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,减轻血管的负担···
2025-01-30 04:38:07