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大核桃生吃有什么好处和坏处
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大核桃生吃有什么好处和坏处
大核桃生吃有什么好处和坏处
生吃大核桃的好处有:1. 营养丰富:大核桃富含多种不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,生吃可以更好地保存这些营养物质,有利于身体吸收。2. 增强体力:核桃中的蛋白质和微量元素能够帮助增强体力,生吃更能保留其原有营养价值和天然风味。3. 改善心血管健康:核桃中的···
2025-01-31 20:24:52