如何治好腰椎盘突出，教练给我说有个邱腰神，是邱氏悬壶祖传的么

睡木板床或睡棕垫最适合。腰椎盘突出睡木板，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。教练给你说的还是可以的。公交线路：9路 → 地铁2号线 → 地铁3号线 → 107路，全程约15.9公里1、从西安火车站步行约220米,到达火车站2、乘坐9路,经过3站,···