如果早晨睡过头睡到十点半，中午还需不需要午睡了。（平时都午睡）

睡眠是有规律的好，科学睡眠时间每天休息六个小时，从晚上的11点到第二天的三点一定要充分休息，其实人在早上六点以后的睡眠时间都是多余的，午休睡20分钟就足够了，如果你早上睡觉过头了，建议午休还是不要休息了，但是可以适当小憩一会。以后保持规律的休息时间。 午睡并不···