家里空间比较小，如何利用最少的空间打造一个健身房

常规的健身运动锻炼其实不需要很大空间才可以进行，只要在锻炼的时候清理出2*2米的干净区域，然后根据自己的锻炼目标选择合适健身器材，打造一个家庭小健身房很简单利用家里的日常品作为健身器材：一个椅子也可以成为一个健身房，在keep或b站找一些【利用身边日常品健身】的跟···

家里空间比较小，如何利用最少的空间打造一个健身房

常规的健身运动锻炼其实不需要很大空间才可以进行，只要在锻炼的时候清理出2*2米的干净区域，然后根据自己的锻炼目标选择合适健身器材，打造一个家庭小健身房很简单利用家里的日常品作为健身器材：一个椅子也可以成为一个健身房，在keep或b站找一些【利用身边日常品健身】的跟···