常吃亚麻油有哪些好处

湖南亚美指出，亚麻籽油是一种营养价值极高的食物，其油中粗蛋白、脂肪和总糖含量都很高。亚麻籽油含有丰富的必需脂肪酸，这种脂肪酸对人体有多种益处，比如它能够对抗肿瘤和血栓的形成，同时还能帮助降低血脂，营养脑细胞。亚麻籽油中还含有大量的维生素E，这是一种强大的自···