弹力带和拉力带是不是一样的。

弹力带和拉力带在本质上是一样的。它们通常由橡胶或其他具有弹性的材料制成，用于力量训练中提供持续的抗力。这些带子可以根据不同的颜色来区分其拉力强度，从而满足各种训练需求。在力量训练中，弹力带可以促进肌肉力量的增长，增加动力性力量，并改善肌肉协调性。它们可以单···