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怎么去除体内的湿气
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1. 湿气去除方法:回家后可熬煮红豆、绿豆和薏仁粥,建议不加大米,并使用豆浆机制作。2. 增加运动量:通过运动促进出汗,有助于排出体内毒素。3. 使用艾草:利用艾草的温经散寒作用,有助于湿气排出。4. 减少盐分摄入:有助于肾脏正常排水,减轻体内湿气。5. 适当午睡:保持···
2025-01-29 19:47:55