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我今年15岁每天都会激烈对抗高运动量的打篮球56个多小时这样会不会影响身体的生长
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我今年15岁,每天都会激烈对抗高运动量的打篮球5~6个多小时,这样会不会影响身体的生长
一定会的,激烈运动会大量出汗,会带走身体里面很多微量元素,而且对身体其他机能会有影响,运动后一定多补充矿物质元素 如果想长高,一般每天打1~2个小时,另外不要过激烈对抗,累了就要注意休息,多喝水。我现在已经180了,就是这样打出来的。(透露一下,出生时才45cm)···
2025-01-19 13:03:59