按摩的好处和坏处有哪些 推拿的优缺点盘点

适当的按摩可以缓解身体的压力，促进血液循环，改善身体的自然姿态，提高关节的灵活性。临床研究表明，按摩可以显著降低心跳率、皮质醇水平和胰岛素水平，帮助减轻压力。按摩还能减少体内的皮质醇水平，使身体进入轻松的休息和恢复模式。按摩触发大脑的化学反应，可能导致持久···