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握力器练什么肌肉
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握力器练什么肌肉
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握力器练什么肌肉
握力器练什么肌肉
1、握力器主要是锻炼手和前臂的力量的,其实想知道的话可以自己试呀,你按照他的正确的使用方法多做几次感觉一下那儿比较疼就是主要锻炼那个地方的。主要练小臂还有手的肌肉,当然如果你愿意,可以锻炼到整条手臂,还有胸部和后背的的肌肉,当然效果比较小,主要还是小臂。2、···
2025-01-17 21:59:32