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新鲜核桃吃了有什么好处
新鲜核桃吃了有什么好处一、健脑益智新鲜核桃含有丰富的磷脂和不饱和脂肪酸,这些物质对脑细胞的健康至关重要。食用新鲜核桃能够增强记忆力、促进思维活跃度,对于预防老年性痴呆及改善神经系统功能具有积极作用。二、抗氧化、抗衰老核桃富含多种抗氧化物质,如维生素E、硒等···
2025-01-18 14:04:31