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新鲜莲子怎么吃最好
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新鲜莲子怎么吃最好
新鲜莲子最好直接煮熟食用,或者用开水泡软后加入甜汤、米粥或糖水中煮熟食用。也可以将莲子开口,去除芯和衣后,加入炖肉或汤中煮制,使汤味更加鲜美。注意不要吃太多莲子,过多容易引起肠胃不适。···
2025-01-30 04:40:20