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早上空复吃苹果有营养吗
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早上空复吃苹果有营养吗
早上吃苹果不但没有营养,而且苹果里的酸性成分对胃有一定的伤害.其实早上起床后应该喝100毫升左右的温水,以补充在睡眠中所挥发的水分,可以吃一支香蕉,因为香蕉的淀粉成分高,有助于消化和营养的吸收.要吃苹果最好选在一天中的三个中间时段:上午10点左右和下午的四点左右以及晚···
2025-01-19 03:36:42