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早上空腹喝豆浆好吗
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早上空腹喝豆浆好吗
早上空腹喝豆浆并非禁忌,关键在于是否搭配适当的食物。豆浆本身营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,对人体健康大有裨益。不过,空腹喝豆浆可能因胃酸分泌不足,导致豆浆中的营养成分未能充分吸收,造成浪费。因此,建议在喝豆浆时,搭配一些易消化的食物,如烧饼···
2025-01-17 08:49:41