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晚上是指18-22点,通常建议在23点之前上床休息,并且保证每天6-8小时休息时间。一天24小时现在一般是分为晨8个小时(包括凌晨、早晨),午8个小时(包括上午、中午、下午),晚8个小时(包括傍晚、晚上)。23点到第二天的1点称之为午夜。通常建议在23点之前上床休息,并且每天···
2025-01-18 05:16:24