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有哪些营养健康的美食食谱值得推荐
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有哪些营养健康的美食食谱值得推荐
1. 地中海沙拉:这款沙拉以新鲜蔬菜为主,搭配橄榄油和羊奶酪,是维生素、矿物质和抗氧化剂的丰富来源,有助于降低心脏病风险。2. 三文鱼烤菜:三文鱼富含Omega-3脂肪酸,对心脏健康极为有益。与蔬菜一同烤制,既保留食物原味,又确保摄入多种维生素和矿物质。3. 燕麦粥:燕麦···
2025-01-19 08:25:57