杨梅有什么营养价值呢

杨梅具有丰富的营养价值。杨梅中含有多种对人体健康有益的营养成分。首先，它富含维生素C，有助于提高免疫力，促进铁质的吸收。其次，杨梅富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，能够促进消化液分泌，增进食欲，帮助消化。此外，杨梅还含有丰富的矿物质，如钾、钠、镁等，对维持体···