桑椹的功效与作用 桑椹食用方法及禁忌有哪些

桑葚，又叫桑葚、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，是桑树的成熟果实。每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可泡酒。成熟的桑葚质油润，酸甜适口。桑葚的功效与作用多种多样。新鲜桑葚中含有多种维生素、多糖，有助于增强免疫力。作为水果食用外，桑葚还是一···