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椭圆机只能锻炼腿部吗
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椭圆机只能锻炼腿部吗
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椭圆机只能锻炼腿部吗
椭圆机只能锻炼腿部吗
使用椭圆机运动的时候,运动轨迹呈现椭圆形,运动过程中,臂部和腿部都是跟随椭圆机的运动轨迹在运动的,所以都会得到锻炼,我上个月买的零重力椭圆机放在家里每晚运动40分钟,肚子上和大腿上的肉都明显甩掉了。···
2025-01-19 11:28:05