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椭圆机锻炼什么部位
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椭圆机锻炼手臂、大腿以及臀部。椭圆机是一种模拟走路和跑步的有氧运动器械,在运动过程中主要依靠大腿、小腿、臀、腰、腹、肩、臂等部位发力,能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果,还能够进行全身的脂肪燃烧,进行塑形。椭圆机:在一般的健身俱乐部中,椭圆机是相当常见的心肺适···
2025-01-30 01:02:08