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每天走路一小时可以消耗多少热量啊
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每天走路一小时可以消耗多少热量啊
正常匀速行走一小时大概消耗250卡路里左右,热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里,他就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。另一个影响热量消耗数···
2025-01-29 18:43:37