汗蒸的好处和坏处 汗蒸的功效有哪些

汗蒸的好处：1、舒缓压力；2、调节内分泌；3、改善亚健康；4、提高免疫力。汗蒸的坏处：1、身体虚弱的人不太适合；2、高血压的病人或者心脑血管的病人一定要量力而行；3、汗蒸后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，容易受到寒气的入侵。汗蒸的好处：1、舒缓压力；2、调节内分泌；···