汗蒸的注意事项有哪些

汗蒸的注意事项有以下几点：一、汗蒸前准备在汗蒸前，应该进行适度的准备活动。首先确保身体状况良好，没有急性疾病或不适于汗蒸的慢性病发作期。进行沐浴并清洁身体，确保体表没有过多的污垢和异味。穿着舒适且易于排汗的衣物，以便更好地进行汗蒸过程。另外，建议携带水、湿···