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沙袋绑腿的正确绑法
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沙袋绑腿的正确绑法
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沙袋绑腿的正确绑法
一、沙袋绑腿的正确绑法有两种:1、一种是比较宽的,是绑在小腿上的,注意要穿长袜或者打绷带,否则它会乱动。2、另一种是比较窄的,是专门绑在踝关节上的,就是脚腕上。注意:无论哪种,都不要绑的时间太长,否则血液不流通。二、沙袋绑腿的注意事项:1、脚上绑沙袋的确可以···
2025-02-01 03:15:22