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瑜伽环使用方法
瑜伽环使用方法
一般情况下瑜伽环可放在双脚上,也可在仰卧起坐的时候将瑜伽环放在脚面上,也可以放在瑜伽环的外面,建议在医生的指导下进行使用。如果患者想要锻炼腿部的力量和手臂力量,可以将瑜伽环放在双脚上,在平躺的时候拉住瑜伽环就可以进行仰卧起坐的运动,如果将双臂放在胸前,可以···
2025-01-29 19:36:44