睡前吃桔子的好处和坏处 睡前吃桔子对人有啥好处和坏处呢

1、晚上吃桔子可以补充身体的维生素可以促进肠胃的蠕动，有利于肠胃的吸收与消化。在吃桔子的时候，如果吃的太多，也有可能会增加肠胃的负担，还有可能会出现上火的情况，并且不注意口腔的卫生清洁还有可能会引起蛀牙。2、好处：桔子里面的营养价值是比较高的，在晚上的时候适···