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睡在空调房要注意什么
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睡在空调房要注意什么
睡在空调房要注意以下几点:1. 温度设置要适宜。在空调房间睡觉时,应合理设置室内温度。避免室内温度过高或过低,以免引起身体不适。通常建议将温度设置在24℃左右,既舒适又有助于睡眠质量。2. 避免冷风直接吹向身体。空调冷风直接吹向身体可能导致感冒、头痛或关节疼痛等问···
2025-01-30 05:02:27