睡硬板床的好处与坏处是怎么样的

　　对于每个人来说，睡眠是尤为重要的，所以选择适合自己的床，不仅能够有效地提高睡眠质量，对身体也有很大的好处。如今，很多人都喜欢睡硬板床，因为觉得它对身体比较好。其实，睡硬板床有好处也有坏处，具体而言，各是怎么样的呢?其实，我们每个人自身的条件可能有所不同···