石菖蒲的功效与作用及禁忌有哪些

石菖蒲，一种地被植物，以其根茎的独特性质闻名。它被广泛应用于传统医学，对于改善睡眠质量有显著作用，特别是对于经常失眠的人来说，其镇静和安神功效显著，能有效助于催眠。此外，石菖蒲还能舒经活络，缓解关节疼痛。将它捣碎炒热后敷在疼痛部位，能够带来显著的缓解效果。···