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1. 站姿训练:采用靠墙站立法,即身体背部紧贴墙面,确保后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都与墙面形成点接触。通过这种方法,可以准确感受到站立时身体各部位的正确姿势。随后,可以每天练习,例如每天靠墙站立20分钟,或者分段练习以增强站立感觉。2. 微笑训练: - (1)头部和···
2025-01-19 23:16:37