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空腹可以喝豆浆吗
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空腹可以喝豆浆吗
空腹可以喝豆浆,但是豆浆的营养会打折扣,建议吃点东西再喝豆浆。1、空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促···
2025-01-19 08:25:59