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空腹喝酸奶好不好呢
空腹喝酸奶并不适宜,原因在于酸奶内含有益生菌。当空腹饮用时,这些益生菌很容易遭到破坏,失去应有的营养价值。此外,胃部本身就处于酸性环境,空腹喝下酸奶无疑会增加胃部的负担,对胃部健康不利。酸奶中的益生菌对于人体健康具有重要作用,它们能够帮助维持肠道微生态平衡···
2025-01-18 03:18:51