红瓜子吃多的害处，红瓜子的功效和禁忌

红瓜子，这个看似不起眼的小零食，其实蕴含着丰富的营养和一定的功效，但也需要注意适量。它富含脂肪、维生素和钙质，不仅能够抗氧化，帮助美白肌肤，对于产后抑郁也有一定的缓解作用，能够安神定气，促进产后恢复。特别是对于孩子们，红瓜子中的钙和维生素有助于预防佝偻病。···