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红甜菜拌菠菜红甜菜的功效
红甜菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖,能促进肠胃道的蠕动。甜菜根中具有天然红色维生素B12及铁质,能补血。红甜菜中的维生素C可以将肠内的三价铁还原成二价铁,促进铁的吸收。烟酸则参与血红蛋白的合成,使血红蛋白增加,提升携氧能力。对于需要调养视力、预防老花眼···
2025-01-18 05:22:02