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瑜伽垫是练习瑜伽时最基本的装备。它不仅能够提供稳定的支撑,还能在做地面动作时保护你的关节。选择瑜伽垫时,应考虑其厚度、材质和防滑性能。一般来说,初学者可以选择稍厚一些的瑜伽垫,以提供更多的缓冲;而有经验的瑜伽爱好者可能更喜欢薄一些的垫子,以便更好地感受地面···
2025-01-19 07:53:32