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经常喝牛奶对身体有什么好处
经常喝牛奶对身体有诸多好处。1. 增强骨骼健康。牛奶是钙质的最佳来源之一,有助于骨骼的生长和发育。长期喝牛奶能够提高骨密度,预防骨折和骨质疏松。特别是对于成长发育期的儿童和老年人来说,牛奶尤为重要。2. 促进生长发育。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质,这些都是身体···
2025-01-18 02:06:47