装修问答
网站首页
装修问答
老年人应该怎么补钙
装修问答
您所在的位置是:
首页
>>
老年人应该怎么补钙
老年人应该怎么补钙
装修问答
您所在的位置是:
首页
>>
老年人应该怎么补钙
老年人应该怎么补钙
老年人应该怎么补钙
补钙是老年人保健重要的内容之一,中老年人补钙的方法如下:1、通过正常饮食可以补充400mg的钙,平时要注意多吃虾皮、豆腐、海带等食物;2、老年人一定要坚持喝牛奶,每天喝200mL牛奶可以补充240mg的钙,夏天还可以吃酸奶;3、口服钙片:一粒普通钙片约含有400mg的钙。因此,···
2025-01-17 05:53:21