老年人睡眠不好如何调理

老年人睡眠不好如何调理人到老年，身体的各部分功能会逐渐减弱，就会容易出现各种症状，比如：腰酸背痛，失眠多梦，白内障等等，那么，老年人睡眠不好应该怎么去调理？老年人睡眠不好如何调理1.通过裸睡来提高睡眠质量，裸体睡眠有利于血液循环，增强皮脂腺和汗腺的分泌活动，···